
Lätt
Mild
Wok-rätter
Stekt grönkål med saltad fisk
Stekt grönkål med saltad fisk, eller 'Pad Kha Na Pla Khem', är en älskad rätt inom thailändsk matlagning som visar den perfekta balansen av smaker och texturer. Kombinationen av färsk, krispig grönkål och den smakrika, umami-rika saltade fisken skapar en härlig harmoni som både är tillfredsställande och näringsrik. Denna rätt är inte bara snabb att förbereda, utan också ett utmärkt sätt att få i sig mer grönt medan man njuter av den autentiska smaken av thailändsk matlagning.
Att använda högkvalitativ saltad fisk är nyckeln till att höja denna rätt. De salta tonerna från fisken kompletterar den naturliga sötman från grönkålen vackert. Glöm inte att tillsätta en skvätt soja för en extra smakdimension. Servera den över ångat ris för en komplett måltid som tar dina smaklökar rakt till Thailand!
Förberedelsetid
15 minuter
Tillagningstid
30 minuter
Portioner
4 personer
Ingredienser
- 300 g Kinesisk grönkål (washed and chopped)
- 200 g Saltad fisk (cut into small pieces)
- 3 cloves Vitlök (minced)
- 2 tbsp Ljus sojasås (to taste)
- 2 tbsp Kokosolja (for cooking)
Instruktioner
- 1Värm oljan i en wok eller stor stekpanna på medelhög värme. Tillsätt den hackade vitlöken och stek tills den doftar.
- 2Tillsätt bitarna av saltad fisk i woken och stek i cirka 2-3 minuter tills de är något krispiga.
- 3Tillsätt den hackade grönkålen i woken och stek i ytterligare 5-7 minuter tills grönkålen är mör men fortfarande har livfull färg.
- 4Häll över soja, blanda väl och koka i ytterligare en minut innan servering.
Tips
Använd färsk grönkål för bästa textur och smak. Justera mängden saltad fisk efter dina smakpreferenser. Servera med ångat jasminris för en komplett måltid.
Receptinformation
Allergener
Skaldjur
Soja
Jordnötter
Total tid45 minuter
SvårighetsgradLätt
KategoriWok-rätter
Recensioner & Betyg
0.0(0 recensioner)
Laddar recensioner...